Про курс:
"Мініінструкція до м'язів" — це експрес-курс про скелетні м'язи та принципи роботи з ними. Ви отримаєте практичні знання про типи м'язових волокон, способи оцінки кількості та якості своїх мʼязів, а також науково обґрунтовані підходи до побудови тренувань. До програми мінікурсу входить практикум із діагностичними вправами, що допоможуть вам зрозуміти, у якому стані ваші баланс, мобільність, сила та потужність. ‼️Цей мінікурс є частиною більшого фундаментального курсу "Інструкція до м'язів"; він — для вас, якщо ви хочете: - отримати базове розуміння роботи скелетних м'язів; - навчитися оцінювати кількість та якість своєї мускулатури; - зрозуміти, що та як потрібно робити, аби збільшувати кількість та покращувати якість своїх м'язів; - спробувати на смак меншу "Інструкцію", перш ніж наважитися на більшу. Це не просто коротша версія курсу. Це — ваш ключик до розуміння мови сили власного тіла. Якщо після цього курсу ви вирішите пройти "Інструкцію" повністю, ви матимете можливість отримати доступ за зниженою ціною ($179, а не $200) і ціна цього мінікурсу буде зарахована в суму оплати. Тобто повний курс для вас коштуватиме $140 (Цей процес поки не автоматичний, будь ласка, напишіть мені про своє бажання, і я створю для вас спеціальне посилання для оплати).
You can also join this program via the mobile app. Go to the app