За час роботи з людьми в режимі індивідуального супроводу в мене назбиралося багато відео з інструкціями виконання різних вправ. Це точкові, короткі записи, які я створювала під конкретні цілі своїх клієнтів. Я вирішила відкрити доступ до цієї бібліотеки у форматі експериментальної підписки. До вашої уваги — Лабораторія руху від Ніжного методу.
що це?
Бібліотека коротких та чітких відеоінструкцій до вправ для активації, мобілізації, релізу та посилення різних частин тіла. Логіка проста: знайшли потрібну вправу — подивилися інструкцію — пішли виконувати.
для кого це?
-
Передусім Лабораторія — для тих, хто вже тренує інших. Це готова професійна база перевірених рухів, які можна невідкладно інтегрувати у практику з вашими клієнтами.
-
А також для тих, хто добре розуміє, як тренуватися й тренує себе самостійно (якщо ви пройшли курс «Інструкція до мʼязів», приміром). Це добра можливість точніше добирати вправи для своєї програми під конкретні задачі.
ціна
Доступ до бібліотеки працює у форматі підписки: $5/місяць.
Ви отримуєте доступ одразу після оплати та можете його скасувати в будь-який момент.
