Дозвіл на відпочинок
Курс «Дозвіл на відпочинок» — це систематична програма для побудови добріших стосунків з власним розумом. Вона поєднує теорію ніжного методу та практику безкомпромісного відпочинку. Усю програму, за бажання, можна пройти лежачи.
Що всередині «Дозволу»:
Програма складається із восьми блоків і триває вісім тижнів (хоча все, звісно, якщо дуже хочеться, можна ковтнути швидше або розтягнути на довше). Кожен блок — це аудіоурок + шпаргалка + йога-нідра. В уроках ми розбираємо різні аспекти ніжного методу роботи з тілом, диханням, емоціями тощо, а в нідрах — тестуємо ці знання у сфокусованих медитативних практиках.
Для того, аби отримати деталі щодо корпоративного доступ до курсу, напишіть мені, будь ласка на helgi@helgipalko.com
Відгуки студентів:
"Цей курс потрібен усім.
Я вам неймовірно вдячна за цей курс. За чудові нові відкриття . Весь час було враження, що ви говорите персонально до мене і про мене, настільки все було вчасно і актуально. Цей курс ніби посіяне зернятко, воно продовжуватиме рости і після закінчення курсу."
"Це справді епічно.
Це не якась езотерична астральщина, а цілком прагматична "дисципліна з медитації", на якій, зокрема, й пояснюються різні розбіжності й суміжності поглядів заходу та сходу на медитацію та її фундаментальні складові. Піднімається та закривається широкий перелік важливих питань, будь-хто знайде для себе щось нове на шляху самопізнання."