Про курс:
"Дозвіл на відпочинок" — це поєднання теорії ніжного методу роботи з тілом і розумом та практики відпочинку для тих же тіла й розуму. Адже будь-яка робота має починатися з відпочинку. І ми вчитимемося давати собі дозвіл на цей відпочинок. Ви отримаєте: → 8 аудіоуроків — дослідження теорії та культури відпочинку на перетині східної філософії та західної науки. Урок №1 — Знайомство з методом Урок №2 — Щиросердий намір Урок №3 — Фізичне тіло Урок №4 — Дихання Урок №5 — Ментальні процеси Урок №6 — Ідентичність Урок №7 — Прийняття Урок №8 — Стосунки з невідомістю → 8 pdf-шпаргалкок — до одній до кожного уроку: ключові теми й тези конкретного уроку зібрані в прості візуальні блок-схеми. → 8 йога-нідр — ваш набір практик відпочинку для роботи з наміром, фізичним тілом, диханням, ментальними процесами, ідентичністю, прийняттям та невідомістю. → Відео-інструкції виконання дихальних технік (пранаям). І найголовніше → → Доступ до глибокої трансформації та переосмислення власних стосунків з реальністю.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app