“Безпечне стрибання” — для всіх, хто хоче не просто стрибати, а стрибати безпечно — із розумінням того, як до цього підготувати своє тіло та як уникати травм.
 
Що всередині:
розбір сил, що діють на тіло під час стрибків;
тести, що допоможуть оцінити готовність тіла до стрибання;
вправи, які дадуть змогу прокачати свою тілесну компетентність та підготуватися до безпечних стрибків;
детальний розбір техніки стрибання.