Семінар "Безпечне стрибання"
Стрибання — чудовий вид фізичної активності, який, окрім іншого, позитивно впливає на мінеральну щільність кісток. Однак повторювані стрибки на тлі кепської механіки руху можуть вилізти боком: зрештою вимоги до інфраструктури тіла під час скакання підстрибують в рази. У семінарі "Безпечне стрибання" ми детально розбираємо, як зрозуміти, чи тіло готове до цих вимог, а також зʼясовуємо, як до них, власне, підготуватися.
Деталі
У пакеті з доступом до відеосемінару ви отримаєте детальний гід-шпаргалку, у якому коротко та ясно структуровано всі тести та вправи, а також зібрано посилання на комплекси для прокачки різних зон тіла, що відповідальні за безпечне стрибання.
Цей гід — не просто шпаргалка, а справжній навчальний маніфест тілесної компетентності в контексті стрибків.
Вартість пакету "відеосемінар + гід-шпаргалка" $16. Доступ до всього цього ви отримаєте одразу після оплати.
Якщо ви поки не готові інвестувати в семінар та гід до нього, запрошую до безкоштовного ресурсу, що є у вільному доступі: