Більше руху — більше здоров'я та яснішого розуму Розділ 11 прекрасної книги про довголіття “Пережити: Наука та мистецтво довгожительства”...

"Не засмучуйтеся з приводу того, що вам не підвладне” Мені дуже цікаво й загалом дуже подобається жити. Тому я хочу це робити чимдовше....

Якби наші кістки вміли говорити, вони би сказали: “Планета Земля — топ. Дайте гирю. І скакалку.” Якщо ви ще не додали силові тренування...