top of page


Хотіли куби на животі, а вийшов біль у попереку
Яким має бути живіт? Мені стає кепсько від розмов про плаский живіт. Як людина, що більше десяти років провела в тісних обіймах із РХП, я...


"Велика трійка" обовʼязкових вправ для здоровʼя спини
Колись влітку на морі, коли мені було, можливо років 25, зі словами "Хочу, аби мої діти були сміливими", я стрибнула головою вниз у воду...


Зв’язок стопа-тулуб
Важлива розмова про кінцівки наших нижніх кінцівок Накачані біцепси та проігноровані відвідні м’язи великих пальців Дуже рідко...
bottom of page